Ahora, tú: cómo sacar tiempo para uno mismo

Eso nos deja sin poder sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves para conseguirlo. Yo lo entiendo como una declaración de principios. Son muchos los correos de madres y padres que recibo agobiados porque no tienen tiempo para ellos, porque se sienten absorbidos por todo. Hijos que dedican sus tardes al cuidado de padres dependientes.

La vida es tan sofisticada en lo grande como en lo pequeño. Tanto si miramos la fotografía de una galaxia tomada por un telescopio espacial como si prestamos atención a la delicada estructura de un copo de nieve, lo sublime anida en todas partes si somos capaces de desempolvar nuestros sentidos y nos abandonamos a la belleza de la vida momento a momento. Estas frases pronunciadas por personajes célebres de la cultura y la filosofía nos recuerdan la importancia de disfrutar de esas pequeñas cosas de la vida para alcanzar la felicidad. Este es un hecho que resulta muy evidente a las personas que, tras haber llevado una vida "normal", un accidente o enfermedad les ha revelado que esa normalidad estaba colmada de milagros cotidianos, que no por ser pequeños son menos valiosos. Cuando intelectualizamos el mundo, empezamos a perder los detalles que le dan sentido, especialmente si reducimos nuestra jornada a una agenda cargada de obligaciones y prisas. Esta frase nos recuerda que el presente es un regalo. Tampoco lo lograremos si desplazamos la felicidad al futuro y la condicionamos a que se cumplan nuestros deseos.

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