Maneras de afrontar el estrés financiero

Junto con la depresión, la ansiedad es hoy en día uno de los principales problemas de salud mental que afectan a gran parte de la población española. Esta puede ser motivo de muy diversas causas, una de ellas puede ser los problemas económicos. L a ansiedad es un mecanismo de defensa que activa nuestro organismo en el momento en el que existe una amenaza o peligro.

Una de las maneras es intentar la mediación. En mediación, una persona imparcial el mediador ayuda a las personas a llegar a un acuerdo que ambas puedan aceptar. Los mediadores no toman decisiones. Sólo se puede llegar a un acuerdo con el consentimiento de todos. Aunque no crea que pueda ponerse de acuerdo en todo, la mediación puede ayudar a resolver ciertos temas, para poder concentrarse entonces en los temas que no se han resuelto, y pedirle al juez que tome una decisión sobre estos temas. Si es una víctima de violencia en el hogar, verifique que se sienta seguro y cómodo con el proceso de mediación.

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