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Dic 12, Ocio, Tendencias.

El ejercicio físico es fundamental para tener una vida saludable, pero muchas mujeres tienen dificultades para encontrar la motivación necesaria para empezar a hacer deporte. Sé realista y no presiones demasiado. Por ejemplo, puedes invitarla a pasear en bicicleta, hacer yoga o salir a caminar juntas al parque. Lo importante es que la actividad sea agradable y no se sienta como una obligación, sino como un momento para disfrutar juntas. Propónle a tu amiga o pareja que hagan deporte juntas, de manera que no se sienta sola en este proceso.

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